스트레칭1 처진 어깨에서 튼튼하게: 라운드숄더를 교정하기 위한 운동 안녕하세요. kgto82입니다. 오늘은 라운드숄더라는 것에 대해서 알아보려고 합니다. 라운드숄더가 뭐냐면은 한국말로 둥근 어깨라는 뜻입니다. 저도 지금 이 라운드숄더 즉 둥근 어깨로 인해 불편을 겪고 있는 사람 중 일인입니다. 그래서 둥근 어깨로 힘들어하시거나 어떻게 해야 될지 고민이신 분이 있을 거 같아서 포스팅하게 되었습니다. 그러면 이제 시작해 보겠습니다. 라운드숄더와 관련된 주요 원인과 해결책 라운드숄더는 어깨가 척추와 적절한 정렬이 이루어지지 않을 때 발생합니다. 이는 등 통증과 같은 자세 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. 라운드숄더의 원인에는 여러 가지가 있으며, 이를 해결하기 위한 다양한 방법이 있습니다. 라운드숄더의 원인은 다음과 같습니다. 1. 척추나 어깨 부상 2. 잘못된 자세 (예: .. 2023. 4. 1. 이전 1 다음
